最好用捏脊疗法：每天一次,贵在坚持1,捏脊的部位为脊背的正中线,从尾骨部起至第七颈椎.即沿着督脉的循行路线,从长强穴直至大椎穴.如头面部症状明显(目红赤,痒涩羞明,鼻腔红赤,牙齿松动,牙龈溃烂,面黄肌瘦,唇红烦渴,面红烦急,惊悸咬牙等)者,可捏至风府穴.捏拿完毕,再按肾俞穴.2,施术时患者的体位以俯卧位或半俯卧位为宜,务使卧平,卧正,以背部平坦松弛为目的.3.两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴,也可延至风府穴).重复3~5遍后,再按揉肾俞穴2~3次.一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程.慢性疾病在一个疗程后可休息1周,再进行第二个疗程.捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指,中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指,中指在前.然后食指,中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移.另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后.然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移.上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用.本疗法有疏通经络,调整阴阳,促进气血运行,改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用.在健脾和胃方面的功效尤为突出.临床常用于治疗小儿疳积,消化不良,厌食,腹泻,呕吐,便秘,咳喘,夜啼等症.此外,也可作为保健按摩的方法使用.脊拄部皮肤破损,或患有疖肿,皮肤病者,不可使用本疗法.伴有高热,心脏病或有出血倾向者慎用.1,本疗法一般在空腹时进行,饭后不宜立即捏拿,需休息2小时后再进行.2,施术时室内温度要适中,手法宜轻柔.3,体质较差的小儿每日次数不宜过多,每次时间也不宜太长,以3-5分钟为宜.

按肚子。用点力按把气排出来。

这是大事去医院看看或者针灸