为什么你们都说不相信安利啊我觉得挺好的啊我怀孕半年前就开始吃安利叶酸维B维C钙片我整个怀孕期间没有妊娠反应没有抽筋现象产后母乳喂养没有脱发牙齿松的现象宝宝一直长的都比童年小孩长得要好朋友都叫我宝宝叫安利宝宝现在很多没生宝宝的小孩都开始和我一样备孕就开始了呵呵我不是做安利的但我真觉得安利不错

你好，怀孕还是不要乱服营养品。前三个月吃点叶酸片，如果孕吐不严重，多吃点水果和绿叶蔬菜，水果最好少吃反季节的，应季的水果最好。三个月后吃些补充微量元素的药片，我吃的惠氏的玛特纳片，补充很多种微量元素。如果医生让补些钙片，也可以吃些，但最好少吃，据说摄入过多钙片，会引起胎盘钙化。

,粮谷类食物,包括米,面,杂粮,赤豆,绿豆及含脂肪多的坚果类.这些食物可提供能量,供给蛋白质,无机盐,B族维生素,膳食纤维.每日最低摄入量应在200克以上.2,蔬菜,水果类食物.它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素,维生素C,维生素B2,钙和铁.

　怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得

我當時還在上班,上到生前20多天才回家的,也沒有特別買什麼營養品.隻是每天早上吃兩個雞蛋和一盒牛奶.平時有時會煲點骨頭湯喝.我兒子出生時7斤,很健康.