这是属于神经衰弱,免疫力低下,要注意增强免疫力.　　1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；　　2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；　　3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸；　　4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用；　　5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.　　6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基,是战胜疾病和抗衰老的金钥匙.提高免疫力,降三脂,降糖,修复人体内细胞,抗疲劳等作用.　

爱睡觉一般有几个个原因：一是自制力太差也就是意志力薄弱.二是可能是低血糖.三是你生活没规律,放假可能比较放松自己,形成一种规律.现在上学了要改变这种规律,需要一个过渡期.所以昏昏欲睡的.四是夏季人体都会感觉疲倦.建议：早餐不要吃的过饱,睡眠保持8小时/天就足够了,生活要规律,适当锻炼身体,养成习惯就好了.还有适当补充一些维生素,早餐后吃,可以保持一天精神充沛.还可以喝些比较清淡的绿茶,对身体好,还可以提神.上课的时候就要全神贯注,不要分心.提醒：如果你继续睡下去,说明你要发胖,小心脂肪哦!!!

你好,老是想睡觉,感觉人疲劳,这是一种很不特异的症状,很多疾病都有可能出现,但是您又说其他方面没有什么不正常的,所以考虑原因可能有两种：一是您没有其他方面的疾病,而是最近没有让您大脑兴奋的事情做,所以会比较爱睡觉;而是,有其他的疾病,现在还处于初级的阶段.贫血时可能会有疲倦,爱睡觉的症状,所以建议您去查个血常规看红细胞,血色素是否正常.颈椎病也可能会有疲劳感,如果同时有头晕,后颈不适,还要考虑颈椎病的可能性.

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。1、一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。2、多运动3、生活节奏要规律