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宝宝白天睡眠不好

宝宝白天睡眠不好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    是放在哪里睡呢?床上还是摇篮?宝宝白天睡觉可以放摇篮,当妈妈看到宝宝有点动静的时候,可以轻轻摇一摇,慢慢睡熟,小孩睡觉有浅睡和熟悉。但有些人说不要用摇篮,会让宝养成要摇才睡觉得的习惯,其实这个没有什么的,要知道宝宝在妈妈肚子里的时候是经常随着妈妈动作摇晃着的。放在床上会让小宝宝找不着安全感,就睡不踏实的。妈妈辛苦了,也要多多休息才是,不然会影响奶水的质量,妈妈不安,宝宝也会不安的。我宝宝一个多月差不多两个月时晚上就一觉到天亮了。以下是我以前查的一些信息,希望对妈妈有用。祝福妈妈和宝宝宝宝每天都有变化,睡觉不太安稳,头转来转去,有发出声音来都是很正常的。婴儿睡眠有分为深睡眠和浅睡眠两种。像这种情况就是浅睡眠,有可能在做梦。  一、宝宝睡觉不安稳的原因  年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心,希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来,这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素:  (1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。  (2)进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。  (3)疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。  (4)环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。二、宝宝睡觉不安稳怎么办?  小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。  调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。  人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2—3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。  许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。  家长在宝宝睡前应注意:  1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;  2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;  3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;  4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。  三、如何培养宝宝的睡眠习惯  要使孩子睡得好,首先要注意从小养成良好的睡眠习惯,按时睡,按时醒,才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时,夜间睡10小时。  1、室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,可促使孩子舒适而深沉地熟睡。  2、从小养成独睡的习惯,独睡好处多,可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子,还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯,睡眠也会好些。  3、白天尽量让孩子多活动,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的时间也长。  4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋,更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。  5、孩子不易入睡时,可播放悦耳的催眠曲,妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。  6、尽量不改变孩子的睡姿,只要孩子自己睡得舒服,无论仰卧、俯卧都可以,孩子睡得舒适就不易惊醒,但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。  7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正,以防养成不良习惯,以后更难以入睡。

    2016-05-26 21:50
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    宝宝白天睡不好的原因比较多:1、不良睡眠习惯,睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。2、白天过度兴奋或紧张,受惊吓、太热、太闷,蚊虫咬或尿布潮湿等宝宝白天的睡眠是很容易受外界的影响的,因为宝宝刚入睡大多都是浅睡眠的,外界一有动静就会吵醒宝宝,平时在宝宝睡时要保持安静,还有房间的光线是可以调的暗点的,也可以放点胎教时听过的音乐,有利于宝宝睡眠,祝宝宝健康!

    2016-05-26 21:58
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    建议补钙,一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2,3岁.3个月前一般是小孩补充鱼肝油.母亲补充钙.建议小孩口服伊可新,母亲口服钙尓奇d.3个月后小孩也可以适当补充钙和鱼肝油.但是不要过量啊.1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位.

    2016-05-26 22:05
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    考虑和缺钙有关系,需要多晒太阳,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.严重时需要注射维生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹泻,需要积极治疗,避免影响钙的吸收,祝宝宝健康成长.

    2016-05-26 22:12
  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,夜晚比较深,白天稍微差一点,正常的不用担心。对生长发育不会有影响的,不用过度紧张。希望我的回答对您有帮助。

    2016-05-26 22:19
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擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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韩子平 / 主治医师

擅长:擅长心脏及妇产科超声检查及诊断。对胎儿系统筛查有较丰富的经验。2013年取得卫生部颁发的超声产前诊断培训班结业证,有独特的诊疗技术和丰富的临床经验,深受患者好评。

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