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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。冬天吃萝卜是比较好的,有下气消食的作用。对整体健康也是有益处的。如果是寒性体质,可以吃羊肉,狗肉,干姜,增加抗寒能力。所以具体吃什么好,也在一个人的体质了。按照自己的体质,选择不同的饮食,也是需要的。
2018-06-21 17:19
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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建议补充蛋白质,可以提高身体免疫力,提高身体体质,含蛋白质高的食物有:A、动物类蛋白:牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类等,B、植物性蛋白:豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等,另外冬天吃羊肉很不错,可以增加能量,起到保暖的作用,就做羊肉汤很不错,但是羊肉不适宜和醋同时食物,同时食用对身体有一定的伤害。
2016-05-26 00:18
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回答3
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申兰阔 医师
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全科
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您好,平时多吃以下食物比较好,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。另外水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较好。
2016-05-26 00:33
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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可以吃萝卜啊,萝卜刚好是现在的当季蔬菜,喜欢吃的也可以适当的吃点,不用太忌口的
2016-05-26 00:46
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