孕妇由于体内的物质同时供给自身和胎儿使用,所以很容易出现微量元素的缺乏尤其是钙元素,其主要症状是：1,小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生.但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙.2,牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了.3,妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了.4,关节,骨盆疼痛：如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节,骨盆疼痛等.你没有缺钙的表现,但也必须注意补充钙质,可以通过饮食进行补充同时注意适当运动,并多在户外活动（阳光的紫外线可增加体内维生素D的含量促进钙从肠道的吸收）,也可以适当的通过药物进行补充如维D钙咀嚼片等.你健康了,才能让宝宝也健康,所以必须注意自己的身体.

当孕妇出现脚抽筋,四肢酸痛这些症状就是缺钙啦,孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.一般身体健康的孕妇只要均衡的饮食不需要额外补充钙.一般补钙的途径可从以下3方面着手.(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.(2)多吃含钙丰富的食物,食物中钙的来源以奶和奶类制品最多,不但含量丰富,而且吸收率高;绿色疏菜如甘蓝菜,花椰菜,因含钙丰富而含草酸少也是钙的较好来源;小虾米皮含钙特别丰富;豆腐及豆干中含钙较高主要在生产过程中加入了石膏(硫酸钙),因此含钙量远比豆类高.(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.补充钙必须要有专业的医生进行指导,要根据具体情况具体对待；我奉劝朋友不要盲目补钙,建议您暂无不适,可以从食补,药补也不一定身体能吸收.注意饮食营养,均衡饮食,注意定期复查B超检测宝宝的发育状况.

您好,这种情况建议定期做好产前检查就可以.孕中期保健（13--27周）一,保健要点1,定期做产前检查,每4周一次.2,参加医院举办的孕妇知识讲座.3,衣着宽大舒适,不宜穿高跟鞋.4,性生活不宜太频繁（每1--2周一次）.5,注意口腔卫生,注意补充营养,预防贫血和缺钙.合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础,在补充营养的同时也要避免摄入过多,防止胎儿过大引起分娩困难.从孕20周起适当的补充铁,钙制剂.6,夫妻双方一起对胎儿进行胎教,听音乐,抚摸肚子,与胎儿对话都有利于胎儿的智力发育,促使胎儿健康生长.胎教要持之以恒,每天定时做1--2次,每次10--15分钟.二,检查内容：体重,血压,化验,子宫大小,胎位,胎心,B超（孕20--24周）特殊检查：妊娠糖尿病筛查（孕24周以后）唐氏综合症筛查（孕16--20周）祝您健康!z

现在怀孕有6个月零23天,在6个月的时候去医院做产检说是有点轻微的贫血,于是给我拿了补血片,其它的在怀孕期间除了腰有时有点痛外其它没有明显感觉,请问一下,我是不是缺钙?当时做产检时医生也没说我缺钙,只是问我需不需要补钙,我觉得他作为医生应该知道我有没必要补钙这个情况肯定是缺钙的,因为怀孕的人都是缺钙的,你出现的症状考虑是却改造成的,所以您应该现在赶紧的口服钙尔奇,乐力等来补钙,这样就可以得到很好效果的.一般在孕3个月后就开始常规的补钙了,一直补到生产为止,这样母体和胎儿既不会缺钙的.你的贫血需要及时复查,看看有没有补上来,如果没有补上来也是需要继续服药来治疗的.及时补钙,多喝奶,多吃瘦肉,猪肝大枣等,这样可以起到很好效果的.