你好.有必要补钙.怀孕5个月开始就应该补钙.建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

您好,这种情况建议定期做好产前检查就可以.孕中期保健（13--27周）一,保健要点1,定期做产前检查,每4周一次.2,参加医院举办的孕妇知识讲座.3,衣着宽大舒适,不宜穿高跟鞋.4,性生活不宜太频繁（每1--2周一次）.5,注意口腔卫生,注意补充营养,预防贫血和缺钙.合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础,在补充营养的同时也要避免摄入过多,防止胎儿过大引起分娩困难.从孕20周起适当的补充铁,钙制剂.6,夫妻双方一起对胎儿进行胎教,听音乐,抚摸肚子,与胎儿对话都有利于胎儿的智力发育,促使胎儿健康生长.胎教要持之以恒,每天定时做1--2次,每次10--15分钟.二,检查内容：体重,血压,化验,子宫大小,胎位,胎心,B超（孕20--24周）特殊检查：妊娠糖尿病筛查（孕24周以后）唐氏综合症筛查（孕16--20周）祝您健康!z

您好：一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙.在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失.一般补钙的途径可从以下3方面着手.(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.(2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等.(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.

孕妇由于体内的物质同时供给自身和胎儿使用,所以很容易出现微量元素的缺乏尤其是钙元素,其主要症状是：1,小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生.但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙.2,牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了.3,妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了.4,关节,骨盆疼痛：如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节,骨盆疼痛等.你没有缺钙的表现,但也必须注意补充钙质,可以通过饮食进行补充同时注意适当运动,并多在户外活动（阳光的紫外线可增加体内维生素D的含量促进钙从肠道的吸收）,也可以适当的通过药物进行补充如维D钙咀嚼片等.你健康了,才能让宝宝也健康,所以必须注意自己的身体.

当孕妇出现脚抽筋,四肢酸痛这些症状就是缺钙啦,孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.一般身体健康的孕妇只要均衡的饮食不需要额外补充钙.一般补钙的途径可从以下3方面着手.(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.(2)多吃含钙丰富的食物,食物中钙的来源以奶和奶类制品最多,不但含量丰富,而且吸收率高;绿色疏菜如甘蓝菜,花椰菜,因含钙丰富而含草酸少也是钙的较好来源;小虾米皮含钙特别丰富;豆腐及豆干中含钙较高主要在生产过程中加入了石膏(硫酸钙),因此含钙量远比豆类高.(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.补充钙必须要有专业的医生进行指导,要根据具体情况具体对待；我奉劝朋友不要盲目补钙,建议您暂无不适,可以从食补,药补也不一定身体能吸收.注意饮食营养,均衡饮食,注意定期复查B超检测宝宝的发育状况.以上是对“：我现在怀孕有6个月零23天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！