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晚上不好好睡觉

晚上不好好睡觉

  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    从新生儿到10岁儿童的平均睡眠时间.这一时间来自于费伯尔教授的研究成果,并于我们的经验相一致.睡眠在白天和晚上的分布情况.新生儿16个小时的睡眠时间基本上是平均分布在白天和晚上的,婴儿才逐渐学会白天和黑夜之间的差别.夜间睡眠时间越来越长,白天睡眠的次数和时间逐渐减少.至少6个月大的婴儿才能打到夜间睡眠11个小时(不包括喂奶牛初乳生命阳光时间),它是这一年龄段儿童的正常睡眠时间,而且孩子也可以通过学习做得到.11个小时的夜间睡眠伴随着您的孩子一直长到5岁,如果还需要额外的睡眠,可以在白天补上.从6个月至2岁或2岁半,孩子还需要2次白天睡眠,一次在上午,另一次在下午.之后,儿童只需要惟一的一次午睡.2~4岁的儿童也可以改掉午睡的习惯.从5岁开始,儿童夜间睡眠时间逐渐缩短,大约每半年减少15分钟.您应该知道,与平均值存在1~2个小时的偏差是完全正常的.在有些儿童身上,人们可以明显的察觉到其疲倦状态:他们搓揉眼睛,哭闹,不想做任何事情,但白天似乎很听话,情绪很好,并可以很长时间独自玩耍.母亲们在孩子接受治疗后才感觉到,她们的孩子多睡几个小时后变得更安静和听话了.也许您会发现,您的孩子要睡得更长.对这种情况一般不用担忧,也许您的孩子本身就是一个很会睡的孩子.不过,也有一种疾病,它的临床表现为睡眠过度.这种疾病称之为“发作性睡眠病”.它最早出现在学龄儿童,发病率极低,因而在这里不必详细地描述了.如果您感觉到孩子的睡眠时间异常地长,可以向儿科医生进行详细的咨询.

    2016-05-21 15:23
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是宝宝选择的时间对大人不适合而已.半夜吵闹对父母而言的确很伤神的.因此,为了宝宝及父母双方的利益,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来.但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来,父母可以利用下列的方法逐步进行:1,白天尽量不要让宝宝睡觉可与之玩耍,刺激或放置到光线充足的地方,使之不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡.2,可以借助一些安眠的药剂与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了.(但这种方法一般不建议使用)2,置之不理宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,但要不动声色地在旁观察,待其哭闹累了,自然就会安睡.经过一段时间后,宝宝的心理会意识(学习)到,当睁开黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的.父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯.

    2016-05-21 15:31
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    宝宝睡不好有几点可能:1、缺钙,可以喝点钙迪新+鱼肝油,但注意,夏季不要补钙,容易中毒,要多晒太阳(在花阴凉下即可);2、吃奶时含乳头的方式不正确,吸吮乳汁的同时也吸进了过多的气体,导致肠胀气引发的痉挛性腹痛;3、饥饿,抱起来喂点奶;4、周围环境太热或太冷,适当调解室温后,宝宝会好些;5、避免受到惊吓;6、宝宝也需要爱抚,可以做些按摩:用大拇指从孩子的拇指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处,作50次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处,作50次;沿前臂掌面正中,从腕关节推向肘关节,20次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次;捏捏孩子手掌面与腕的横纹中点;捏捏孩子手指尖的十宣穴;自下而上为孩子捏脊3次.

    2016-05-21 15:37
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你的孩子才两三个月,白天睡,完全是习惯的问题,不是什么疾病引起的.你们有可能在前段时间,多数时候是把小孩抱在手上睡觉,现在要放在床上睡,他是肯定睡不好的,因为他已经习惯在手上睡了,在手上抱着他才会有安全感.只要放在床上,他就没有安全感了,他当然不会睡得好了.手机辐射对成年人的伤害都是很大的,何况是小孩呢?怎么要让他从小养成不良习惯呢?解决的方法是:从现在开始,凡是他要睡觉了,就把他放在床上睡,睡不着也不管他,他累了自己会睡的,况且白天少睡点,晚上他会睡得更好.不要看到他没睡就把他抱在手上睡,等养成习惯了,你们几个人抱着他睡都来不及的,那样带小孩太累了.

    2016-05-21 15:45
  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,这种情况考虑是有缺钙引起的可能建议口服葡萄糖酸钙和伊可新试试,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.通常2岁以下的小儿钙每天需要400?—600毫克,按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂.此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会随大小便排出体外.所以钙剂口服过多也不会发生中毒,家长可以放心地让小儿服用.但是维生素d一般不要过度补充以免中毒.

    2016-05-21 15:52
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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王世臣 / 主任医师

擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

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