坐月子期间上火，可能是空气干燥，缺水引起的。也可能是阴虚血热引起的。如果是这个原因，可以吃知柏地黄丸。如果是缺水引起的上火，那就需要多喝水了。也可能是吃辛辣过度的，如果是这个原因，就不要吃辛辣的食物了，饮食要清淡，可以多吃绿豆。可以用菊花泡水喝，这些都有清热解毒，抗菌消炎的作用。

在坐月子时出现上火症状，可以通过降火的凉茶或者是汤水来进行调理，比如骨头汤、猪蹄汤、鸡汤或者是红糖水等等。另外在坐月子期间，要保持饮食结构调整，比如荤素搭配，少吃多餐，可以促进肠胃吸收。也要尽量避免各种生活食物的摄入，比如辣椒或者是海鲜食物，各种类型的油炸食品、零食、小吃等等。

你的情况在中医上属于肺胃热盛，多见于饮食不均、饮水少；建议去看中医，采取饮食调整和中医治疗相结合的方法；在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水；在药物方面可以使用如：牛黄抱龙丸、清火片、金莲花等。

病情分析：你好，坐月子期间是一个非常容易上火的阶段。坐月子天天在床上躺着，再吃那么多补品，上火是常有的事。在平时生活中都应该适量多吃些新鲜的蔬菜和水果。莲藕具有清热凉血、健脾开胃、生津止渴，益血生肌的作用，尤其是产后的上火、恶露不尽等症状都具有非常好的治疗作用，建议吃莲藕。还要多喝水。

哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，所以容易着急上火。绿豆绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。

月子期间上火可多吃蔬菜和水果水果属凉性食物用热水稍微温热后再吃适当喝点蜂蜜水也好少吃红糖水之类的红糖水容易上火月子期间就比平时的正常饮食多加点高蛋白的汤水就好了别吃得太补了