眼睛干涩，平时可以多补充一些含维生素a多的食物，或者是维生素c多的食物，平时可以多吃一些胡萝卜或者是青菜或者是玫瑰花等食物，在临床上平时不要熬夜，要保证充足的睡眠，平时要养成早睡早起的好习惯，平时不要长时间用，要用眼，不要在光线不好的地方看电脑，或者是看手机，平时也可以配合一些眼睛保健操来预防治疗。

1、如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,
2、含有维生素A的食物对眼睛也有益，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素.
3、含有维生素C的食物对眼睛也有益.维生素C是组成眼球水晶体的成份之一.比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高.
4、丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用.如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富.烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量.
5、补充叶黄素对眼睛有好处，比较好的补充来源如：伊分子叶黄素。

1、补充人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液，蒸发过强型干眼症患者可补充患有油脂的人工泪液（如羟糖甘滴眼液）
。2、睡前加用润滑眼膏或凝胶（如卡波姆眼用凝胶）
。3、如每日需滴人工泪液4次以上才可缓解症状者，可考虑泪道栓塞治疗。
4、除治疗干眼症之外，应同时治疗相应的病因，如睑缘炎，暴露性角膜病等。
5、如果每日人工泪液使用次数超过4次，要使用不含有防腐剂的人工泪液。

眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，多看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、新鲜水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些含叶黄素的产品，例如伊分子叶黄素。多喝水，多吃水果，减少使用油炸或者烧烤食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃。

如果在医院眼科进行泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查，确诊是干眼症，则一般需要使用不含防腐剂的人工泪液潇莱威或0.3%爱丽滴眼液等对症治疗。