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回答1
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张永霞 副主任医师
青海省中医院
三级甲等
妇科
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你好，月经期间建议不能跑步。月经期间是禁止做剧烈运动的。如果月经期间剧烈运动，可以引起月经不调，痛经，子宫内膜异位症等。月经期间也需要避免受凉，禁食辛辣刺激性食物。月经期间注意休息，不要过于劳累，保持心情舒畅。月经期间要勤换内裤，保持阴道卫生。
2018-08-09 15:08
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好。月经期间一般最好避免激烈运动、跑步。但也不是绝对性，需要根据个人体质来衡量的。平时经常锻炼的女性经期适当运动有利于血液循环，利于经血的排出；不常运动的女性经期运动易出现不适。一般来说，例假第2至4天是出血高峰，不宜做剧烈运动。月经期间注意个人卫生清洁，尽量避免不洁卫生造成感染，饮食方面尽量避免辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，好好调理，祝健康。
2016-05-20 09:38
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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顺还是剖？都恢复好了？刚开始运动不要太剧烈，设速度慢点应该没问题了。我现在在家里也是适度运动，跳郑多燕。体虚还胖，不运动不行。
2016-05-20 09:51
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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如果怀上了就不能跑步了，对宝宝跟宝妈都不太好……
2016-05-20 10:06
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