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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好,经常使用电脑者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等,以补充体内维生素A和蛋白质;平时可多喝绿茶,茶中含有的茶多酚等活性物质,有抗辐射的作用。另外,用电脑一段时间后,要站起来适当活动、休息一下;睡前洗干净脸,保护皮肤等。
2016-05-16 21:19
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。主要是吃一些含维生素a多的水果,主要是黄色、橙色的水果,向橙子、橘子一类的,另外还应持防辐射的食物,如海带,总用电脑还要多喝牛奶
2016-05-16 21:26
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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我也是的,而且一天基本上能开18个小时左右,对宝宝没害吧?
2016-05-16 21:47
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»