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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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夏天坐月子我有几点体验可以提供参考:1、心情愉快是关键。放松自己的心情,看着可爱的宝宝,忘记生产后的疼痛。也可以跟老公或亲人倾诉内心,千万不能生气哦!2、勤换衣,勤洗澡。因为喂宝宝吃奶时会增加热能,衣服很容易湿透,这时尽量不再去降低空调的温度,用干毛巾擦身子,然后换上干爽的长袖衣服,保持身体不着凉;另外除了洗热水澡之外还可以请中医开一些消炎去风的草药,煮水用来洗头和洗澡,头发不经常洗,但要天天梳,疏通头部的血液流通,效果很好。3、多喝汤水和粥。因为天气炎热,再加上体虚,所以一定要增加水分。鸡汤、猪肚汤、猪心汤、鱼汤,加上小米粥、黑米粥、糯米粥等,解渴还可以补充奶水,补充体力。4、减少抱宝宝的次数。因为两个人都是“火炉”,加在一起火就烧的更旺了,所以尽量少抱。可以和宝宝平躺着说说话、唱唱歌什么的。喂奶的话,可以躺着喂。如果宝宝不喜欢,可以轮换着来。5、多躺多休息,加上少量的运动。产妇一定要多躺,保证休息时间,这样身体才恢复的快一些,中间可以到客厅走一走,坐一坐。宝宝睡时,也要抓紧时间睡觉。
2016-05-16 00:01
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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夏天坐月子对产妇比较烦,要注意通风换气,产妇可离开房间换气后再回到房间;注意口腔清洁,可用软毛牙刷刷牙;14天前要温水擦浴,注意毛巾要拧干;14天后可淋浴,忌坐浴,沐浴后注意保温。可以穿短袖但出汗后要及时更换。
2016-05-16 00:08
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以洗澡也可以开空调。但是时间不宜太长温度不宜太低。另外饮食尽量营养清淡、不要吃太重口味儿的东西。多吃水果蔬菜、穿透气舒服的衣服、多注意休息。
2016-05-16 00:28
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