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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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现在这个时候要注意补充叶酸,这个时候是宝宝长神经的时候,补充叶酸可以防止神经畸形,每天一个鸡蛋,一杯牛奶可以保证营养全面,且容易吸收,叶酸可以吃点菠菜,鸭肝海带什么的,叶酸比较充分,建议少食多餐,不要吃太油和太甜的东西,不要吃油炸和烧烤的东西,容易反胃,而且没什么营养.水果可以每天吃个苹果,香蕉也不错,怀孕早期容易便秘,早起空腹喝杯温水冲的蜂蜜,有营养,也可以促进排便,多喝水增加抵抗力,多晒晒太阳.保持心情愉快,对宝宝的成长是很好的.
2016-05-15 00:49
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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对于正常的孕妇一般补充营养最好的是喝纯牛奶纯奶的营养价值最高的，不像奶粉要进行很多处理工序。建议你喝牛奶而不是奶粉，如果你购买方便的话。至于牌子就要靠你自己选择了，最好还是从饮食中补充的，不想吃为了宝宝的健康也要硬吃的，饮食均衡，不要偏食，才能保证胎儿的发育
2016-05-15 00:57
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我当时喝的国外的，老公在国际妈米网海淘的英国的雀巢的一个奶粉，脱脂的，挺不错，不腻宝宝发育的很好，我也没怎么长胖，他家都是国外当地的，你可以去看看
2016-05-15 01:17
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