按照传统的说法，宝宝睡眠不好，是因为缺钙和维生素D，导致神经细胞兴奋性增高，在夜里，神经细胞安静不下来，所以宝宝睡眠不好。现在，几乎每个妈妈都给宝宝额外补充钙和维生素D，但是小月龄宝宝枕秃和大月龄宝宝睡觉乱扑腾，很难纠正。而且这些宝宝血红蛋白也是正常的。原因在哪里？人体要呼吸，体内每个细胞都要呼吸，叫细胞呼吸，细胞呼吸为人体的活动提够能量。在这个细胞呼吸链上，血红素酶是细胞呼吸链的限速酶，是能量生产的瓶颈，所以说，血红素酶活性的高低，关乎细胞能量转换的效率和细胞活力。血红素的结构为卟啉环加铁，是功能铁，其在人体中除了分布在每一个细胞线粒体的血红素酶中以外，还广泛分布于血红蛋白、肌红蛋白、脑红蛋白中，起到携氧储氧的作用，跟人体的内呼吸和细胞内呼吸密切相关。具体详见：脑缺血缺氧性模型大鼠脑红蛋白表达变化及氯化血红素的刺激效应人体中血红素（功能铁）水平的高低影响血红素酶复合体的活性，从而影响细胞能量转换效率，影响心、肝、肾、大脑、血管内皮、免疫系统的功能。怎样能监测到宝宝缺乏功能铁呢？指尖采血测微量元素，不靠谱；静脉血测微量元素，现在北大医院也认为不准确而停了。现阶段只能靠观察宝宝的睡眠、胃口、和抵抗力的情况来判断啦，如果怀疑是宝宝缺铁了，用有效成分是氯化血红素的力血康，服用一周后，如果宝宝睡眠状况明显改善，说明宝宝缺乏功能铁，诊断性治疗有效。氯化血红素是血红素稳定的体外存在形式，从动物血中精提的，是精化食补。血红素主要存在于动物血、动物肝、红肉中，由于食品安全、动物脂肪和胆固醇的问题，不可能过多食用，在不改变家庭饮食习惯的基础上，用力血康，作为膳食血红素的补充，安全，高效。1968年Tenhunne首次在人体内发现血红素加氧酶（HO），以往认为HO的作用是催化血红素（Heme)在体内氧化降解，维持血红素代谢平衡，近年来认识到HO在氧化应激中具有重要作用[1]。详见：氯化血红素诱导大鼠肝脏血红素加氧酶1表达对急性乙醇性肝损害的保护作用机体内HO的分布不均衡,生理情况下HO活性最高的器官为脾、睾丸及脑。HO/CO-胆红素系统代谢过程中,胆红素、胆绿素、铁离子均是体内重要的抗氧化物质,其中尤以胆红素抗氧化能力最强,其抗氧化能力甚至比谷胱甘肽强一万倍,作为保护细胞免遭氧化胁迫的一条极佳途径,胆红素可能是进化的重要产物[2]。Hemin又名氯化血红素,是HO-1的底物,同时又是HO-1的促进剂,能诱导HO-1基因表达[3]。具体详见：经胃肠道给予氯化血红素对压力负荷性心衰大鼠氧化应激状态的影响据最新科研发现，氯化血红素可以促进脑红蛋白的高表达，从而在缺氧状态下保护脑神经细胞。氯化血红素是血红素的稳定体外存在形式。详见：氯化血红素对大鼠局灶性脑缺血组织的作用探讨综上所述，用功能铁，为宝宝补铁（功能铁），为宝宝补血的同时，还可以促进大脑、脾脏等重要脏器中血红素加氧酶的活性；还可以促进脑红蛋白的高表达；还可以促进细胞中血红素酶复合体的活性提高细胞能量转换率，所以，宝宝服用功能铁，改善睡眠的效果很快。1、MainesMD.Thehemeoxygenasesystem:aregulatorofsecondmessen-gergases[J].AnnuRevPharmacolToxicol,1997,37:517-554.2、BarananoDE,MahilR,FerrisCD,etal.Biliverdinreductase:amajorphysiologiccytoprotectant[J].ProcNatlAcadSciUSA,2002,99(25):16093-16098.3、LevereRD,MartasekP,EscalanteB,etal.Effectofhemearginatead-ministrationonbloodpressureinspontaneouslyhypertensiverats[J].JClinInves,t1990,86(1):213-219.

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。14、被子或者睡觉姿势不舒服15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐

孩子是否缺钙，先要经过检查才能知道。孩子出汗多、烦躁不安、夜间哭闹、枕部脱发、肋骨外翻、方颅、鸡胸、漏斗胸等症状是医生判断孩子是否缺钙的重要依据。但是这些症状只能在医生的检查下，才能确定孩子是否却钙。因为有些症状和体征均非特异性，如易出汗、睡眠不安等症状，有可能是小儿神经系统发育不完善引起的；枕部脱发可能由于出汗教多，汗液刺激皮肤发痒，宝宝摇头摩擦枕部止痒引起的。引起夜间哭闹的因素也很多，例如维生素B1的缺乏,睡眠障碍等等；肋骨外翻,也可能由于胸部素束的太紧引起的.所以家长不能自行判断孩子是否却钙,医生也要在此基础上作出辅助检查才能确定.可以进行X光骨骼检查，及验血来确认孩子是否却钙。部分孩子头发稀少于缺乏营养素有一定的关系，如缺乏蛋白质，头发就纤细。缺乏脂肪头发就会干枯无华；缺锌时头发就会卷屈色黄；孩子有营养性贫血或缺乏维生素d和钙时，头发生长也会受到影响。建议妈妈带孩子去做个检查，看看孩子是否缺乏微量元素。人们长说，给孩子多剃几次头发，头发就会长的又黑有密。事实上，这种做法起不了作用。决定头发生长好坏的因素不在头皮表面，而在皮下发根部。每次剃头后，头发开始可能会长的快一些，但长到一定长度的时候就会缓慢下来，头发数量不会因此而增加，发根部也会受到刺激。正常的囱门外观应该是平坦或稍微下陷，常可以看到随着宝宝脉搏的搏动而搏动，轻轻抚摩囱门，会有平、软的感觉。随着年龄的增长，颅骨也会不断生长，在颅骨边上不断的增添新骨，囱门就会逐渐缩小、闭合。一般来说，囱门在12-18个月关闭。囱门过大，一般是宝宝出生后不久，前囱门就达到4-5厘米大小。最大可能是宝宝先天性佝偻病所至。也存在脑积水的可能，宝宝经过产道时头颅受挤，出生后几天，前囱门逐渐增大。还有出牙的问题，出牙的早晚同遗传有一定的关系，一般宝宝的第一颗乳牙萌出的年龄月为4-10个月，20只乳牙出齐的年龄多数在2岁半，个别人可以迟到3岁。出牙的次序及月龄和出牙的只数宝宝的个体差异很大，所以没有必要和别人比较。要保证牙齿的萌出平时要让孩子多咀嚼。在食物方面，平时多吃含有蛋白质、钙、磷及维生素A.C.D营养丰富的食品，可以帮助孩子乳牙的萌出。所以建议你在宝宝检查完是否却钙的情况下再给宝宝补钙吧！如果不愿宝宝验血，也可以采用验宝宝后脑贴近发根的头发进行检查，不过相比来说还是验血比较准确，而且还可以检测其他的微量元素。补钙的同时别忘了同时补充维生素D，因为它是帮助钙的吸收的。（多晒太阳，不能隔着玻璃）

一般不外乎以下几种情况。●生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。●疾病影响某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停