什么牌子的DHA好，没有明确的规定的，只要是正规厂家生产的就可以，成分差不多的，可以从怀孕4个月开始吃，一直吃到宝宝出生后6个月，有利于宝宝大脑的发育，怀孕3个月内吃叶酸，每天0.4mg，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血，怀孕期间、哺乳期注意饮食健康，营养全面。

从补脑的角度来说，孕期补充足量的藻类DHA是有促进孩子大脑发育的作用，在国外有很多的临床试验来证明这一点，所以国外的蔬菜油，孕妇奶粉里面都会增加DHA。但是单纯从食物中摄取，还不能解决足量的问题，孕妇需要的DHA要至少每天300mg，所以单独的DHA补充成为必要现在一般怀孕后医生都会建议补充一下纽曼思金纽曼思这类的DHA制剂。当然，DHA促进智力的前题还是-长期，足量

是吗？我在新加坡，下次我问问医生。医生给我开了DHA和维他命让我三个月后吃，维他命现在可以吃，不过我朋友也是在这边一直吃DHA吃到生，她不是医生开的她说她自己在外面买的，她说医生让她吃到生，其实医院医生开的药才是仅孕妇和哺乳期吃的。

我朋友新加坡国大医院看的，她说医院的DHA贵，可能她还没拿过不知道吧，其实是看医生贵药便宜而且还好，我DHA一盒一个月的量29新币折人民币是145元，维他命才6快多人民币35元