这个一般正规厂家的考虑效果还是一致的， 如果有条件还是可以吃一下进口的会比较好的，平时多注意休息即可，建议看看是否孕期反应比较大的，建议积极补充维生素等对孩子的智力发育等帮助大，同时也可以帮助缓解不适的情况，平时多吃蔬菜水果等，但是怀孕期间还是需要积极减少剧烈活动的。

DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。人体长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险，但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量，则产生毒副作用的可能性就会增加。所以在医学上，并没有强调孕妇一定要通过专门的DHA制剂补充DHA。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的,所以食用油成为普通消费者获取DHA的主要来源，因此建议可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中，以橄榄油、核桃油、亚麻油中含有必需脂肪酸a-亚麻酸ω3最多，ω3在人体内可以衍生为DHA。另外要多吃鱼，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。多次干果如核桃、杏仁、花生、芝麻等

我发现现在很多妈妈购买东西，都追求一个牌子，的确，一个好的品牌，买的东西放心不说，售后服务也有保障，不过，我在这里要说明的一点的是，不管买什么，不管什么牌子，适合的就是最好的。每个人的需求不一样，选择的自然也就不一样。DHA的作用，我想很多人都知道，就不再多说了！在这里我拿两个牌子做个例子吧，纽瑞滋海藻DHA软胶囊是根据科学配方，采用世界先进生产工艺在新西兰GMP标准下，取用优质原料精制而成。这个牌子是新西兰原装进口的，分孕妇专用和儿童专用的，针对性比较强。还有一个是纽曼斯，它的原料是美国进口的，然后在国内分装的，它也有针对孕妇和学生的，大家可以针对性的选择，如果想买原装进口的，可以选择纽瑞滋的，经济实惠点，性价比也高。

胎儿中枢神经系统发育从怀孕第3周开始，视力发育从第4周就开始了，并贯穿整个孕期。3个月时，胎儿的脑细胞发育就进入第一个高峰期;6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已基本定型;8个月时，大脑皮质更为发达，主要沟回已完全形成。在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA多，而EPA低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。

纽曼斯的最好，百度转过来下面的资料看一下：DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

我是从孕期就给宝宝补了,然后到宝贝出生以后6个月以后继续补着,宝宝大脑发育黄金期是0--3岁,这时候补是最好的.多吃深海鱼里面也有呢.1-2岁的宝宝以体重为衡量基础，每公斤体重每日适宜摄入量为10-12mg；2-4岁的宝宝每日总需要摄入量为100-150mg；到4-6岁，宝宝每日摄入量提升到150-200mg就足够了啊我们吃的是纽瑞滋的只要是海藻提取的都比深海鱼提取的好一点