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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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上火便秘怎么办便秘是由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。上火就是因为生活习惯,摄食种类及习惯等因素导致的。有关专家称,长期便秘,会因体内产生的有害物质不能排出,引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。久而久之,还会使身体发胖,皮肤老化,引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。因此保持大便通畅十分必要的。正因为便秘会带来如此之多的坏处,所以很多人出现便秘的状况时,基本上第一反应就是吃泻药之类的药物来帮助通便,但这样做,并不是什么好方法。因为这些药物都多少具有依赖性的,过分依赖泻药会对身体产生不利影响。这些泻药可以偶尔吃一次,以缓解便秘症状,长期服用会对胃肠黏膜造成损伤。长期过量服用,还会引发结肠黑变病,甚至有癌变的可能。所以话说回来,便秘还是不要吃泻药的好,倒是可以考虑服用芝元倍健公司研制的芝元玫瑰精油软胶囊。众所周知,玫瑰精油是最名贵的香油,有“香水之后”美称,据中医的经验,玫瑰花可以消除情绪郁结,通经止痛。芝元玫瑰精油软胶囊,是通过提取玫瑰花中精纯成分而成。坚持服用芝元玫瑰精油软胶囊,可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等,舒缓精神紧张、酒后不适,减缓情绪低落,滋润皮肤,加强身体微循环,调节女性内分泌。上火便秘人群在日常生活中应注意遵循以下饮食原则: 1.宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等, 2.平时应多喝开水,有助于大便的软化. 3.适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等. 4.在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻泊,花生泊等. 5.适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动. 6.忌食烈酒,浓茶,咖啡,韭菜,蒜,辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物.
2016-05-13 00:52
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。便秘的治疗:1.怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 2.怎样治疗便秘之应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 3.怎样治疗便秘之选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4.怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。 5.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。
2016-05-13 00:59
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,便秘治疗:1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
2016-05-13 01:07
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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常见便秘饮食疗法 (1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。 (4)芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。
2016-05-13 01:13
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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早上空腹多喝2个白开水,或者蜂蜜水,白天可以吃点香蕉,这些都是润肠的。还有就是要适量运动运动,增加肠胃的蠕动,现在这个季节有雪梨,可以炖个梨子吃一下去火的。平时饮食也要清淡一些。别吃辛辣的。否则解决一次没用,还是饮食和生活习惯导致的。如果实在便秘到不行的地步,可以用开塞露。
2016-05-13 01:20
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