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周英华 副主任医师
翼城县南梁镇中心卫生院
其他
外科
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天生屁股和大腿就胖怎么办,这没有是天生一说,还是自身体质问题,肥胖的关系,要减肥最好的方式就是控制饮食和运动,关键是要坚持,如果不能坚持运动,就不要说减肥。每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑和热瑜伽是最好的。然后就是控制饮食,不要吃高脂肪太油腻的食物,三餐要定时定量,不要吃得太饱太快,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进代谢保持大便通畅为宜。
2016-05-08 22:31
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