病情分析：您好，精子质量差这种情况属于弱精,弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下.导致弱精子症的常见原因有:1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力。
指导意见：精子质量差不同的原因，治疗的方法都是不一样的,建议医院详查,明确弱精的原因,针对性治疗,不要错过怀孕的最佳年龄。

你好.精子的主要成分是精氨酸.因此，精子质量差可以多吃精氨酸含量较高的食物，如蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参等，其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.另外,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充体内锌也大有益处。

你好，这个如果精液常规检查精子质量差可以服用药物对症治疗。一般情况下服用药物五子衍宗丸和葡萄糖酸锌口服溶液和三磷酸腺苷片 。需要遵医嘱服用药物和不能性生活频繁。