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回答1
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关景涛 主治医师
佳木斯大学附属第二医院
三级甲等
外科
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您好,最近睡眠不太好,多跟常常对着电脑、劳累,精神紧张有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
2016-01-31 09:04
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,最近睡眠不太好,常常对着电脑,考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难口服地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-01-30 19:19
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回答3
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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你好:睡眠质量差最好采取自然疗法.不要随便服用安眠药物.药物可以扰乱睡眠的自然过程.你可以使用放松训练或催眠CD.加强活动与锻炼.放松身心.对失眠有改善.提高睡眠质量.
2016-02-11 18:06
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