- Q:
- A:
您好，您的这种情况考虑是因为锻炼少，作息不规律引起的，建议及时调节一下，保持健康的生活方式。您的这种情况建议加强锻炼，每天要保证20分钟以上的锻炼，对您的情...详细»
- Q:
- A:
你好，这个应该是你不健康的饮食习惯导致的这个关键在于运动，平时多锻炼锻炼身体，注意饮食，祝健康详细»
- Q:
- A:
脂肪瘤是一种良性肿瘤,多发生于皮下，.较大脂肪瘤根据部位按外科要求选择切口摘除。药物治疗上来说基本没有多大效果。，。、·12详细»
- Q:
- A:
你好，你的情况是不良的饮食习惯导致的。改善这个不良的习惯，多锻炼锻炼，这样才会有帮助的。详细»
- Q:
- A:
你好，肠易激的常见症状为腹痛腹胀，排便习惯改变及大便性状改变等你好，腹胀属于肠易激的症状，但啤酒肚不是它的症状详细»
- Q:
- A:
便秘确实不好治疗，多半还是饮食结构，建议调整饮食，每天多喝水，保证每天2000到3000ml，早上一大杯水，粗纤维饮食，新鲜水果蔬菜，同时辅以软化大便的药物...详细»
- Q:
- A:
你好，根据你描述的情况，一天喝一瓶啤酒的话，日积月累慢慢加起来会有啤酒肚出现的。所以，建议尽量不要喝酒，尽量减少喝酒的次数，另外防止出现啤酒肚的办法就是加强...详细»
- Q:
- A:
您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好...详细»
- Q:
- A:
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做...详细»
- Q:
- A:
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，喝荷叶茶只能做辅助。你好，建议你每天都要坚持50个左右的仰卧起坐，饮食上少吃零食，油腻的食...详细»
- Q:
- A:
您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的...详细»
- Q:
- A:
合理饮食与合理的作息安排，多运动，而且还要坚持才行。详细»
- Q:
- A:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥...详细»
- Q:
- A:
1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物...详细»
- Q:
- A:
你好，减少肥肉等高脂肪的东西，增加点鱼和家禽，增加蔬菜和水果的摄入，选择一些粗纤维食物，减少食物在胃肠的停留时间。推荐的运动方式有：跑步、爬山、游泳、跳绳、...详细»
- Q:
- A:
1：贵在坚持，每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟。坚持半年就行！2：在这半年中吃饭上也要注意。别每天吃那些油腻的东西。尽量吃那些清淡的东西，...详细»
- Q:
- A:
减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。那些仪器也是有一定作用的，但是也是需与二者结合的。详细»
- Q:
- A:
建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多...详细»
- Q:
- A:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子...详细»
- Q:
- A:
你好，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增...详细»
