- Q:
- A:
久坐的白领应积极预防腰椎间盘突出，方法有：（１）尽量减少坐的时间，或者坐1小时后宜起身走或有条件的在坐2-3小时后躺10-15分钟，使腰椎间盘得到休息。（２...详细 »
- Q:
- A:
加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部...详细 »
- Q:
- A:
这个应该是比较困难的，楼主这个时候是可以去医院做个检查的，平时要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出轻则引起腰腿疼，重则造成肌肉萎缩甚至是瘫痪。对于患病时间较长，症状较为严重或者是经保守治疗无效的患者应及时接受手术治疗。随着微创技术的兴起，在可...详细 »
- Q:
- A:
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。避免精神过度紧张，不...详细 »
- Q:
- A:
如果得了脊椎病之后的话，平时可以多动，动脖子。做一些瑜伽之类的话也是可以的。详细 »
- Q:
- A:
你好，假如颈椎病引起颈椎变形，建议需要采取手术治疗，住院天数一般和术后效果决定的。详细 »
- Q:
- A:
您说的情况如果长期这样做的话，是有可能会导致颈椎病的，想避免的话，其实方法很简单，那就是不要长时间的玩手机，经常起来活动一下详细 »
- Q:
- A:
您说的情况可以局部按摩热敷，促进局部的血液循环，有助于改善症状的，也可以佩戴护腰，平时多活动一下，锻炼身体也有较好的防治作用的详细 »
- Q:
- A:
你好：预防颈椎病需注意不要长时间保持一个姿势，不要睡高枕，要加强颈部活动。颈复康颗粒就是治疗颈椎病的，可以应用。其有活血通络，散风止痛的作用。用于风湿瘀阻所...详细 »
- Q:
- A:
你好，游泳还可以帮助我们预防颈椎病，大家应该没想到吧。在游泳的时候，我们的身体会散发热量，而且散发得很快。但是身体的运动没有停止，在不断产热的同时，身体要做...详细 »
- Q:
- A:
平常要保持良好的坐姿或者体位，看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位，最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团，常常参加体育运动，如打羽毛球...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病主要是因为平时坐姿不当或者是由于看电视看手机长时间的的，可以选择多按摩颈部，可以向上下左右摇头，可以改善颈椎病。详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出主要是由于局部的组织退化以及外力作用导致的，对于组织的自然老化没有什么好的预防措施。所以预防腰椎间盘突出的话首先要从生活方式的预防，也就是避免外...详细 »
- Q:
- A:
腰椎间盘突出主要是由于局部的组织退化以及外力作用导致的，对于组织的自然老化没有什么好的预防措施。所以预防腰椎间盘突出的话首先要从生活方式的预防，也就是避免外...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防腰椎小关节紊乱，平时不要突然剧烈活动，弯腰拎重物等事先先让腰部活动开。就像游泳前要充分活动开防止抽筋，防止小关节紊乱也要如此，尤其是年纪大的或有过...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防腰椎小关节紊乱，平时不要突然剧烈活动，弯腰拎重物等事先先让腰部活动开。就像游泳前要充分活动开防止抽筋，防止小关节紊乱也要如此，尤其是年纪大的或有过...详细 »
- Q:
- A:
你好：预防颈椎病需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，...详细 »
- Q:
- A:
你好：预防颈椎病需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，...详细 »
- Q:
- A:
你好，游泳还可以帮助我们预防颈椎病，大家应该没想到吧。在游泳的时候，我们的身体会散发热量，而且散发得很快。但是身体的运动没有停止，在不断产热的同时，身体要做...详细 »
- Q:
- A:
医生建议：是药三分毒，没病不建议服用，桂龙药膏祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多...详细 »
- Q:
- A:
可以的，抗骨质增生丸的功效是补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛，主要用于颈椎综合症。总体来说，抗骨质增生丸的效果很不错，很多顾客患者都会喜欢。详细 »
- Q:
- A:
生活中也要注意一些细节，尤其要注意不要长期加班熬夜，拒绝长期伏案工作另外要注意颈部的保暖工作，天气寒冷，出门的时候可以带上围巾，夏季的时候不要对着电风扇或者...详细 »
