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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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你好,游泳还可以帮助我们预防颈椎病,大家应该没想到吧。在游泳的时候,我们的身体会散发热量,而且散发得很快。但是身体的运动没有停止,在不断产热的同时,身体要做出及时调节体温的工作,就会增加我们的新陈代谢。这样长时间下来,身体就会比较容易适应气温。 适应能强了,对于因温度改变而容易患的感冒有很好的预防效果,加强的新陈代谢也会使我们的免疫得到根本的提升。我们在游泳的时候,身体会受到较好的承托,骨骼也处于放松状态,所以长期游泳能很好的预防颈椎病。祝你健康!
2017-09-27 13:40
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回答2
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经常游泳是可以起到一定预防颈椎病的作用。因为游泳这项运动可以对全身肌肉进行锻炼,而且比较符合颈椎功能的锻炼标准,可以有效的使肩颈部得到锻炼,因此如果想要预防颈椎病,可以经常进行游泳锻炼。平时还要注意不能长时间的低头,或者保持一种姿势不变,这样很容易导致颈椎病。
2019-12-16 15:32
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