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肌肉松弛

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肌肉松弛保健与护理

Q: 双臂肌肉不匀称，左臂缺乏运动肌肉松弛，怎么改变？: A:
加强左臂的肌肉锻炼就可以了！每天可以做做手部的运动，同时按摩左臂也有助于改善。详细 »

Q: 好像是肌肉松弛,如果经常锻炼就瘦了,但我...: A:
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做...详细 »

Q: 缩肛运动可有效预防盆底肌肉松弛吗？: A:
妊娠分娩、长期便秘、咳嗽、绝经、肥胖等都是造成阴道子宫脱垂的高危因素，盆底器官脱垂在一定程度上是可以预防的，最有效的办法是在孕前、孕期和产后坚持做“缩肛运动...详细 »

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