首页>即问即答 > 骨外科 > 年轻人骨质...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

年轻人骨质疏松最佳办法

骨质疏松

  • 回答

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    纪泉 主任医师

    北京医院

    三级甲等

    通过健康的生活方式,适当地补充钙片是年轻人预防骨质疏松症的发生有效方法:1.先找到骨质疏松原因,因为年轻人很少发生骨质疏松,对此应积极预防。2.在35岁之前我们应增加钙的摄入,进行适当户外运动,增加肌肉骨骼强度,有助于钙的吸收和储存。3.年轻人要强健身体,适量运动,适当补钙,有助于将来预防骨质疏松症的发生。

    2021-01-15 16:36
名医答疑

名医们曾经回复过类似的问题,你可能感兴趣

查振刚 主任医师

暨南大学附属第一医院 关节外科

Q:

骨质疏松患者吃什么好?骨质疏松要补什么?

A:

  骨质疏松患者要注意均衡膳食,注意营养,根据《中国居民平衡膳食宝塔》的建议及要求,简单记忆‘六个一’来活动平衡膳食,即每天一杯奶;一个鸡蛋;一斤详细»

查振刚主任医师 回答了: 骨质疏松症有哪些常见症状?

查振刚主任医师 回答了: 喝猪骨汤、吃大豆能补钙吗?

黄建林主任医师 回答了: 哪些人要做骨密度检查排除骨质疏松症?

陈建庭主任医师 回答了: 喝骨头汤为什么不能够防骨质疏松?

徐洪璋副主任医师 回答了: 年轻女性骨质疏松的原因有哪些?

就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是骨质疏松?   骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。 查看全文»

腰背痛 病理性骨折
推荐医生 更多»
  • 杨华章

    主任医师 教授

    广东省人民医院

    擅长:诊治内分泌代谢系统疾病,如糖尿病、低血糖症、肥胖症、高脂血症 详情»

  • 赵东宝

    主任医师 教授

    海军军医大学第一附属医院

    擅长:类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、骨质疏松。 详情»

  • 马德水

    主任医师 教授

    北京中医药大学东直门医院

    擅长:颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等脊柱及其相关疾病,并能 详情»

推荐用药 更多»
盖诺真

疗效:<p>(1)佝偻病和软骨病。...

金丐

疗效:用于预防和治疗钙缺乏症,如骨...

专家咨询
推荐资讯
推荐医院