家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质疏松 > 正文

警惕!骨质疏松

2016-06-29 13:37:06      

那么,骨质疏松应该在饮食的时候注意哪些呢?

1、不能吃得过咸。

吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。

2、不能多吃糖。

多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。

3、要注意适量摄入蛋白质,但不能过多。

摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。

4、不能长期饮浓茶。

茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。

5、不宜用各种利尿药,抗癫痫药、甲状腺旁素一类药物。

这些药物可直接或间接影响维生素D的活化,加快钙盐的排泄,妨碍钙盐在骨内沉淀。因此,骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用,也必须在医师的指导下用药。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

9类人要警惕骨质疏松

9类人要警惕骨质疏松:女性为易患骨质疏松症人群、中老年为高发人群、挑食者。慢性肝病、慢性肾病患者等。详细>>

警惕无症状的骨质疏松症

骨质疏松是中老年人,尤其是老年妇女的高发疾病。什么是骨质疏松呢?骨质疏松是指骨代谢过程中骨的形成和吸收出现偶联性缺陷,使人体内的钙磷代谢……详细>>

骨质疏松4个症状要警惕 骨质疏松症怎样治疗

老年人因骨质疏松引起的髋部骨折,一年内死亡率约为20%,致残率更是高达50%。骨质疏松本身无并发症、疼痛等症状,如果身体移动时,腰部感到……详细>>

变矮警惕骨质疏松 骨质疏松的几种疗法

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。……详细>>

抗骨质疏松汤治疗骨质疏松

骨质疏松预防及治疗中心在反复实验研究和长期临床实践的基础上,几经筛选、优化出一套治疗骨质疏松症的有效治疗方法和药物,用中西医结合的办法,……详细>>

  • 谢肇

  • 代飞

  • 施杞

  • 袁浩

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]