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连新福 主任医师
广东省中医院
三级甲等
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中医健脑的方法包括：1、生活有规律性，保持充足的睡眠，做到劳逸结合；2、手指上的相应运动，比如手指活动核桃、琴棋书画锻炼、适当打麻将等；3、服用补脑的食材药物，如核桃、鱼虾、六味地黄丸、金匮肾气丸，都可以助于饮食上的健脑；4、育脑，比如拍天门、太极拳、八段锦；5、戒烟戒酒。
2020-10-22 15:01
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