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徐旭 主治医师
广东省中医院
三级甲等
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腰椎滑脱日常锻炼需要注意腰部的制动,在进行腰部制动时建议戴一个腰围,使背部有钢片支撑,维持腰椎的正常曲度,让背部肌肉可以保持放松的状态。同时,患者还应尽量避免弯腰或者弯腰搬重物动作,腰部的负荷也应该尽量减少些。
2019-10-31 10:30
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李佛保
主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
- Q:
- A:
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌握平衡,不可用力过猛。在长时间的弯腰后,不可猛然直腰。避免精详细»
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