其实头发的软硬粗细多少与遗传有关。如果您的头发长期的发量就较少，粗细软硬也一直如此，那么这些基因决定的东西，后天是很难改变的。但是可用蓬松的洗发产品。如：卡诗丰盈活力的适合细软，扁塌的发质 。

您好，头发的软硬多是先天的或遗传的，一般很难改变，但也能通过后天改善一些。 建议你可以以食物治疗为主，吃些含维生素A和铁质的食物，这些食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜），肝脏，蛋黄，海带等，还可以吃一些含有钙质的食物，如小鱼，紫菜，菠菜，卷心菜等改善。最好多用护发素，而不是经常使用洗发水。

问题分析：你好，你的情况我看了一下，建议你用一下清扬去油洗发露，也可用醋及啤酒加水洗头。饮食要清淡，禁食辛辣生冷油腻的东西，多运动。意见建议：可以使用清扬的。注重养成良好的生活、不要熬夜。饮食习惯，不要挑食。避免压力过大。