每日在使用洗发精之后，使用护发素是非常重要的工作，因为护发素里含有阳离子，阴阳调和的情形下，毛鳞片自然会恢复到正常状态，发线自然美丽。习惯用护发素的人，在使用护发素时一定要持续，没有用护发素习惯的人，则可选择较为滋润的洗发产品。

日晒后应及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发水，也能降低头受损的程度。夏天在户外活动时注意做好防晒措施，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。 如果你在外出度假前想烫发或染发，至少要提前一个星期。烫过和染过色的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。 游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳再戴上泳帽是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。 　　游泳后用清水彻底冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发尤其有害。游泳后即时做?油等头发护理会更好

日晒后应及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发水，也能降低头受损的程度。夏天在户外活动时注意做好防晒措施，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。 如果你在外出度假前想烫发或染发，至少要提前一个星期。烫过和染过色的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。 游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳再戴上泳帽是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。 　　游泳后用清水彻底冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发尤其有害。游泳后即时做焗油等头发护理会更好

病情分析：此时肝功能正常，说明肝脏没有受到明显的损害，以现在的技术而讲也不适合现在抗病毒治疗。对饮食的要求不严格，适当注意不要喝酒，少吃油脂多的食物就可以了。指导意见：不要在饮食上限制太多，否则吃的东西难于多样化而保证营养，营养保证不了就不容易维持抵抗力。多复查肝功能，发现异常及时咨询。