晚上睡觉的时候说梦话，可能是过度劳累引起的，或者是心理压力太大引起的，可以服用一些养心安神的中药，或者多吃山药阿胶纯牛奶红枣等食物，避免情绪波动，也可以服用安神补脑液，平时不要长期熬夜劳累，避免暴饮暴食，不要喝酒，保持大小便通畅，每天睡前可以喝一杯温开水。

你好，你这属于神经衰弱引起的，是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等.注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。所以不容忽视。 指导意见： 建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗

睡眠障碍 需要调整   有氧运动  集体活动   扩大兴趣范围

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

病情分析：多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。所以不容忽视。指导意见：建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗