你好，在怀孕前一般需要戒烟半年左右，同时多吃水果蔬菜富含维生素c的食物，排出体内残留的烟碱等有害物质。少上网，戒烟酒，避免接触有害物质及放射性物质，这都是在孕前所要注意的。

问题分析：你好：吸烟喝酒是会影响精液的质量的， 所以必须戒烟戒酒三个月以上的时间的意见建议：建议去医院做精液分析检查的， 吸烟饮酒可以引起精子质量差出现弱精等情况的，戒烟戒酒后多会好转的。

您好，根据您的描述是有吸烟的习惯，想要孩子。您的这种情况在怀孕前一般需要戒烟半年左右，同时多吃水果蔬菜富含维生素c的食物，排出体内残留的烟碱等有害物质。少上网，戒烟酒，避免接触有害物质及放射性物质，这都是在孕前所要注意的。

3个月前就应该戒烟酒啊.注意孕前准备啊：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.