你好，备孕最好从准备怀孕的前三个月开始准备比较好，备孕的前三个月和孕12周前口服叶酸的，目的在于防止心脑血管畸形，男女双方均要做孕前检查，女方的孕前检查包括，常规妇查、阴道分泌物，宫颈及妇科超声检查，男方则需要戒烟戒酒至少一个月，检查精液常规，女方孕前1个月可口服含蛋白较高食物，可促进卵泡的发育；男方可口服叶酸提高精子质量。以上是我的回答，希望对你有帮助。

您好，可以提前3个月左右开始吃叶酸。另外建议进行孕前检查，最好男女双方都要检查，不过检查项目有所差异。建议到当地正规医院检查。一般女方要进行以下检查：1、常规血液检查，这项检查可以发现贫血和血小板的数值，检测是否为地中海贫血携带者，如果红血球的大小（MCV）<80，则准爸爸必须抽血检查，双方都小于80的话就需要做进一步检查；2、乙型肝炎检查，如果母亲患有肝炎或者是乙型肝炎的携带者，肝炎病毒可能会传给孩子，但乙型肝炎本身不会影响孩子，在宝宝出生后要立刻打免疫球蛋白保护；3、两种性传染病的检查，梅毒血清检查及艾滋病病毒检验，梅毒会影响胎儿，但是可以治疗，完全治愈，是可以放心备孕的，如患有艾滋病就比较麻烦；3、防止胎儿畸形检查，如麻疹、弓形虫、巨细胞病毒三项，以防感染此类病毒，一旦感染会在怀孕前三个月，引起流产或者胎儿畸形，没有感染，但体内没有抗体的女性们，如果注射入麻疹疫苗等，接种后三个月内不能怀孕。4、染色体检查，检查是否染色体异常带有遗传性疾病，预测胎儿染色体病的几率，如果有胎儿畸形史或者有遗传病家庭史，医院会安排进行深一步检查。5、生殖系统检查（子宫颈刮片检查），通过白带检测，筛查滴虫、霉菌、阴道炎等妇科疾病。而男性孕前检查最重要的是精液检查及男性泌尿生殖系统检查，精液检查可以了解到精子活力、畸形及死亡率等；泌尿系统检查是否有前列腺炎等疾病。希望我的回答对你有所帮助。

问题分析：你好，如果你准确要孩子，那么至少备孕阶段三个月就要开始补充叶酸了，防止胎儿神经管畸形，二人都要戒烟酒，双方不要随意服用药物，不能接触X线照射，远离有毒气体和有污染的环境，适当锻炼，注意休息，不要熬夜，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素意见建议：从优生优育的角度来讲，最好做个孕前检查，包括尿常规，血常规，生殖系统检查，脱畸全套 肝功能，口腔检查，妇科内分泌，月经不调等卵巢疾病的诊断， 染色体检查等，希望我的回答对你有帮助

你好，一般情况下怀孕的前3个月可以补充叶酸，另外建议进行孕前检查,最好男女双方都要检查。