病情分析：你好，人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补。过量了反而有害健康。指导意见：富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等，你可以适当的服用，希望能够帮到你。

补硒有人工补硒和自然补硒。　1．人工补硒：补硒好的补硒是有机硒硒麦芽，具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高（如高水平的维生素，高质量的蛋白等）等优点。没有副作用也利于吸收。是理想补硒的首选。常用的有硒维康口嚼片。能提高患者的免疫力与抵抗力。目前的补硒产品发展到麦芽硒阶段，比原来的蘑菇硒、酵母硒的活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用。2．自然补硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。提问者对于答案的评价：ask9VGEW：非常感谢！

单纯补充硒并不能治疗突眼，只是辅助性治疗方法之一，具体药物可以用硒酵母片。

你好，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多

你好，含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，平时可以多吃。在身体缺硒、同时出现症状时，建议服用进口补硒产品。