您好，您的情况多考虑是经常久坐或劳累导致的腰部肌肉劳损，中医则考虑是经常吹风受凉导致的局部经络不通，具体建议要到医院进行检查。目前也可以服用一些活血通络的中成药，例如舒筋活络丸治疗，具体用药谨遵医嘱。也可以配合中医针灸推拿等治疗，平时在家有空要适当活动锻炼身体。希望我的回答能帮到您。

考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。建议还是拍片检查看看，最好ＣＴ检查确诊。建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。

腰酸常见的病因可概括为四大类： 　　  1、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 　　  2、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。 　　      3、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 　　      4、 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。　      5、因为肾脏问题引起的一系列组织感染问题。 

可能是平时家务太劳累 带孩子太辛苦引起的 建议适当休息好 补充好营养

你好；一般考虑是肾虚引起的可能，建议你去正规中医院检查一下，在对症治疗，平时应坚持锻炼，运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力，可以进行散步，慢跑，瑜珈，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，密切观察。

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.建议你去正规中医院检查一下 在对症治疗,平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.

问题分析： 原因 肾虚 肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。意见建议：杞地山药粥 :取生地黄 ,山药、杞果 ,大米 。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。