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回答1
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育,避免近视眼的发生。另外钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一,含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。
2013-12-21 15:51
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回答2
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崔传波 副主任医师
揭阳性病医院
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眼科
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预防近视要从良好的用眼习惯做起, 养成良好的用眼习惯: 采用合适的坐椅,端正读写姿势; 用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟; 适当控制看电视、用电脑时间; 经常做眼保健操,眺望远处; 可以吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
2013-12-24 12:28
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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病情分析:近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大。多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物,中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此,进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物,水果可选择柑桔类。另外,羊肝也是护眼佳品此外,医学研究表明,近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此,近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛,对本病的防治可起到良好效果。指导意见:
2013-12-31 15:36
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