你好，很高兴为你解答，十岁的正在长身体的时候，容易缺钙，可以吃一些钙尔奇、迪巧，都是可以的，迪巧有果味的钙片，味道特别好，很受孩子们的习惯，建议平时多给孩子吃一些含有钙物质如大骨头汤，草鱼，虾皮，含有高蛋白的食物，豆制品，酸奶，均衡营养，不能偏食，多锻炼身体。

葡萄糖酸钙或是乳酸钙，配合Ad滴剂同服来促进钙的吸收。多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、乳制品、瘦肉、动物肝脏，多晒太阳来增加钙的吸收。祝宝宝健康快乐！

如葡萄糖酸钙或是乳酸钙，配合Ad滴剂同服来促进钙的吸收。多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、乳制品、瘦肉、动物肝脏，多晒太阳来增加钙的吸收。

病情分析：选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。指导意见：市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，含有维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收。介于这里不能写下产品名称你可以按照上面的组合选用。

问题分析： 所以建议你孩子平时注意补钙（一般建议选择含有VD的钙剂，一般建议一年中选择春天与秋天各一个月进行补充就可以了），意见建议：平时注意增加孩子富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，并让孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收，同时注意增加孩子高蛋白食物如牛奶、瘦肉、鸡蛋等的食用量。