你好；一紧张就呕吐，其实是一种条件反射的行为。你可以把让你紧张的事情分等级，然后从最不害怕的那个开始，试着想象自己面对哪有的场景，然后让自己放松，可以面对这个场景的时候，进行下一个，直到面对你最紧张的时刻，你都可以放松下来，你就不用担心呕吐了。当然如果自我训练无法达到目的的时候，建议你进行心理咨询，在咨询师的帮助下改善这种情况。

问题分析： 你的这种情况可能是心理引起的。太过紧张导致你的身体太紧绷，意见建议：然后对身体有了反应。但也不一定的，可能是生理上的。你说你第一次紧张呕吐是因为中考前，那时的你肯定是没日没夜的复习，饮食估计也不规律，可能是你那时得了胃炎什么的。然后一紧张，胃就受刺激，然后就呕吐了。还是去医院看看吧。等医生确诊了，就能知道该怎么治疗了。

避免精神紧张，放松心情，这种疾病可以治愈的，可以给与谷维素片、逍遥丸、越鞠保和丸等口服治疗

病情分析：从症状来看应该是胃肠神经官能症，指导意见：建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，这种疾病可以治愈的，可以给与谷维素片、逍遥丸、越鞠保和丸等口服治疗