根据你的描述，考虑是肩周炎引起的，建议服用消炎痛片、维生素B1片、强的松片等药物，另外采取针灸、按摩、理疗并配合自身锻炼上臂等方法治疗。如果症状严重就要及时去医院打封闭治疗，平时注意休息，加强营养。

考虑是颈椎病或者是肩周炎引起的，建议你到医院去做颈椎间盘CT扫描了解情况必要时积极牵引治疗，平时注意调节，不要长时间坐在电脑面前。

问题分析： 您好！肩膀酸痛多是由于过度劳累或是由于长期肌肉劳损所引起的，也有可能是外邪侵犯人体若导致的。意见建议：建议您平时加以注意自我调节，例如平时要经常活动活动肩膀，避免感受外界风寒湿等邪气。

您好：有可能是属于肩周炎的症状。 亲人协助 按摩痛肩 按摩主要用“揉”、“捏”手法。揉，是用拇指或手掌及掌根揉按病人肩周肌肉。可单手揉，也可双手掌对揉。 捏，是用手指捏住肌肉，略用力上提，然后松手，又再捏提肌肉。一般是采用先揉后捏。每次揉捏10—20下，天天坚持可防止肌肉萎缩展肩荡臂 举手摸壁 患者脚呈八字形站立，与肩同宽；病肩抬起，用力外展，肩、肘关节展平呈一线，然后自然下垂，复又用力外展。如此反复20－50下，有缓解肩周组织紧张，松驰肌肉韧带的作用；举手摸壁，是病肩手上举，尽量向上摸壁。循序渐进，每天锻炼数次。肩痛重者 辅以食疗 常吃豆制品、山药、苡仁等，可调节内分泌，补充钙质。

估计是肩周炎，你可以到我们医院看骨科门诊让医生给你做个体检，进一步明确诊断