您好，隔夜的开水也是可以适当饮用的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

您好：隔夜白开水还是不喝的好，因水放的时间长了会滋生一些不好的物质喝了对身体没好处的，水储存过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐，亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使组织缺氧，出现恶心、呕吐等症状，祝健康快乐。

你好：一,每天早晨起床后喝杯白开,十分有益健康.二,很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水,第二天早晨喝.这种做法在温度不高时还可以；如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易被污染而引起腹泻.三,凉白开放置时间不宜过长,当天烧的开水最好当天喝完.凉白开水放置超过3天不可再饮用.

过夜的白开水是可以喝的，但是建议最好是新鲜比较好。