你好，雪莲果的功效和作用有哪些呢，雪莲果它又叫菊薯，是一类薯类的一种食品，它和雪莲花是两个完全不同的植物，雪莲果和雪莲花并不是一样，并不是一体的，它也是完全不同的，这种薯的植物，它的功效，雪莲果它具有排毒清肠的效果，这是由于雪莲果，它当中的有效物质，能够清理肠道，能够把肠道的垃圾及时的排出，同时它也把肠道的毒素，还有其他的代谢产物，能够清出肠道，使大肠保持一个健康的一个环境；第二雪莲果它能够降低血糖，患者可以吃水果，虽然这个雪莲果它有一定的甜味，但是雪莲果里面，它含有特殊的酶，那它能有效地控制血糖，所以糖尿病人可以适量地食用，那个雪莲果；第三雪莲果它能够增强，机体的免疫力，这是因为雪莲果当中，含有人体所必需的氨基酸等，多种矿物质，或者微量矿物质，和一些微量元素，经常食用以后，这个人体的各种的营养成分，都比较充足，能够增强人的抵抗力；第四个雪莲果它有一个调经止血的作用，所以对女性的这种月经不调有很好的作用，雪莲果它作用是多方面的，但是作为一个水果，我们食用也是要适量的，要多种水果这个同时食用，才能够更完善地补充这个各种营养物质。希望我的回答对你有帮助。

你好；雪莲果既是保健可口水果又是保健滋补蔬菜；新鲜雪莲果削皮后即是可口保健水果；口感多汁清爽，回口甘甜；每日一个，消凉退火，清热解毒，祛斑除痘；炒肉或蒸、炖排骨煲汤是冬令滋补佳肴，值得一提的是用雪莲果蒸炖排骨有开胃健脾的功效，而且蒸炖风味独特，美味可口，雪莲果常被欧美人拿来当沙拉或淹渍开胃菜。

你好增强抗体和降脂,作用!愿我的回答能给你带来帮助!

问题分析：属低热量热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。意见建议：雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有：1.促消化，调理胃肠道；2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；4.通便、防治下痢；5.降火清毒、防治面疱、暗疮；6.提高免疫力。