您好!减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;便秘的原因很多,主要是明确诊断,对症治疗;建议您不要长时间服用泻药,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘.另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能,这些都有助于缓解症状.祝您早日康复!

对不起，这个问题你最好来我们医院咨询比较好，每个医生都能做的，不用担心，价钱也不贵，比美容院要便宜多了，又安全。

肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。其实针灸减肥疗效也不可靠。

针灸减肥的可能途径（经临床研究）主要有：1抑制食欲、增加能量消耗;2调节胃肠道内分泌系统，改善物质代谢。 任何方法减肥都不能缺少适宜科学饮食的配合，尤其是晚餐那一顿，对于食欲旺盛的类型来说更是如此，由于它是通过神经－内分泌系统调节，因此疗效还是比较稳定的，但是如果治疗后又恢复暴饮暴食的不科学饮食习惯，什么减肥方法都是难以奏效的，但是它能通过针刺改善难以忍受的饥饿感而促进减肥，并不造成便秘。 对于腹部尤为有效。

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。 针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。