吸烟危害最大的两个时间阶段是晚上睡觉前吸烟和吃饭的时候吸烟。 指导意见： 我建议你尽量避免这两个阶段时间吸烟，这样可以有效减少一定的损伤，但是尽量平时也要少抽烟或者不抽烟。抽烟可以造成很多疾病吸烟会引致多种脑部疾病，吸烟可导致喉癌，吸烟会引致肺癌，患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。吸烟会加重肝脏负担。吸烟会导致结肠癌。吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱等等。

您好，吸烟危害最大的两个时间阶段是晚上睡觉前吸烟和吃饭的时候吸烟。 建议你尽量避免这两个阶段时间吸烟，这样可以有效减少一定的损伤，但是尽量平时也要少抽烟或者不抽烟。抽烟可以造成很多疾病吸烟会引致多种脑部疾病，吸烟可导致喉癌，吸烟会引致肺癌，患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。吸烟会加重肝脏负担。吸烟会导致结肠癌。吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用等等。

病情分析：根据你所提供的资料，吸烟危害最大的两个时间阶段是晚上睡觉前吸烟和吃饭的时候吸烟。指导意见：我建议你尽量避免这两个阶段时间吸烟，这样可以有效减少一定的损伤，但是尽量平时也要少抽烟或者不抽烟。抽烟可以造成很多疾病吸烟会引致多种脑部疾病，吸烟可导致喉癌，吸烟会引致肺癌，患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。吸烟会加重肝脏负担。吸烟会导致结肠癌。吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱等等。祝你好运！