平时注意休息、适当运动，同时注意增加蛋白质的摄入，适当的增加一些鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜减酸益甘，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜水果，以体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒；增加维生素的摄入，比如维生素C、B等，可以起到一定的辅助作用

酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。意见建议:针对目前流行的“酸性体质是生病的根源”等说法，无论是西医还是中医专家，都从根本上否认了“酸碱体质”说法，

您好，体质是天生的，您是不是看了广告说“酸性体质是病的根源”？中西医都没有“酸碱体质”的说法，请不要轻信广告。

病情分析：建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.指导意见：因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘一般会逐渐自行消失的。

你好这个情况没有特效的药物，建议服用小苏打水，多吃碱性食物