你好，出现这种情况，就要考虑是白天没有休息好，或者是过度的劳累，同学要考虑是有一定的精神过度紧张导致出现的情况的，主要是注意平时一定要保证良好的情绪，注意不要熬夜，白天也不要精神过度的紧张，这样才能逐渐的调理好转的，也可以口服一些健脑补肾丸等的帮助进行调理。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 ;建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理

目前不算是病态。请你先放心。梦话多，确实表明你的精神有一定的紧张，调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，会慢慢好起来的。

病情分析：您好，就您描述的情况而言，您现在的症状应该是由于临近考研，学习紧张造成大脑疲劳，一时间不能有效地缓解，才会出现多梦，说梦话等情况指导意见：首先您要放下心理压力，每天坚持跑跑步，做做体育运动，可以缓解身体的疲劳，在饮食方面可以多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果等食物，晚睡前按摩一下太阳穴等等，都可以有效地改善您的情况

说梦话，一个可能是老年人大脑衰退，另一个原因是白天压抑了很多负性情绪，所以，做梦中得以释放。     年轻人，睡眠中说梦话，应该算是正常，大可不必去诊断和治疗。     如果你仍然不放心，建议到精神科医院和综合医院的神经内科就医，让医生帮助你找到说梦话的原因，看是否存在一些情绪方面的问题。看是否需要做一些大脑方面的检查。 

病情分析：你描述的情况说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。指导意见：但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.