你好，寒气大，气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。多吃点高热量的食物，加强四肢的血液循环，睡觉前泡脚，多活动活动，自己做做足底按摩。

病情分析：你好 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系, 指导意见： 因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形. 　　从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足. 生活护理： 注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好

这可能是气血不足不能温养经脉有关。可用当归四逆汤调理治疗

你可能有点贫血，现在这个季节多吃白萝卜，可以用白萝卜、枸杞、排骨熬汤喝，另外睡觉前一定要用热水记得泡半小时的脚，坚持下来一个月就好了

你可以试试中医院的三伏贴