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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
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内科
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你好,根据你所说的情况,上小学五年级92斤,突然间增胖了。这种情况建议您放松心情,先不要着急,放松心情根据生长发育评估,你属于微胖,你现在是青春发育期。建议您平时多运动,每天早上和晚上可以去跑跑步,打打篮球,平时多吃蔬菜水果。晚上尽量少食,慢慢会减下去的。
2018-08-13 19:57
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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根据您的年龄,你是在发育期,长胖很正常的建议你少吃油炸食品,多吃点蔬菜水果,多做运动,合理饮食,而且现在身体在发育阶段,还是不要过度减肥的好,祝你健康
2016-02-29 00:44
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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是和机体的内分泌的紊乱有影响的,及要加强饮食的调节,尽量的避免吃油炸及油腻的食物就好的。
2016-02-29 16:51
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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健康指导:您好!健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动,饮食上选择一些低脂高纤维的食物如海带、土豆、芹菜、木耳、白菜等,少吃一些糕点、油炸、膨化类的食物等。还有就是每天坚持一定量的运动如快走、慢跑等。
2016-02-29 23:07
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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减肥最好的方法就是节食。减肥最好的方法就是节食。建议你晚上6点以后就不要吃东西了,要多运动。
2016-02-29 23:22
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