晚上睡觉总是容易惊醒是怎么回事啊?这几天一直恶梦连连,都不...
晚上睡觉总是容易惊醒是怎么回事啊?这几天一直恶梦连连,都不能睡好觉,是恶梦吗?
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好友时候比较累了,也是容易做噩梦的,白天可以适当运动,晚上睡觉之前可以泡泡脚,喝一杯纯牛奶的
2017-01-05 14:46
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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白天不要想得太多,晚上睡觉的时候多用温水泡泡脚是有利于睡眠的,也可以喝一些温牛奶
2017-01-05 14:53
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