健康指导：长倒刺是常见的现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。

你好，你目前的情况下是手指前端平时有出现刺皮，这傿一般多见于微量元素缺乏和手指干燥，还有就是你平时营养不均衡及手部不注意保护有一定关系，你好，你因为不吃肉，所以可以补充些微量元素如21金维他、复合维生素B等，手部可以经常擦些润手霜，再就是可以多吃蔬菜及营养均衡可能会有一定好处。

健康指导：这种情况多与局部的磨擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表现。处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。或者在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡10至15分钟，有营养肌肤的作用。

要考虑是维生素B2缺乏导致的，也就是核黄素。有多长的时间了？很严重吗？是否进行相关检查治疗？建议进行微量元素测定，确诊后可以使用核黄素注射液静脉滴注，用淘米水去浸泡患部。

一般多见于微量元素缺乏和手指干燥。可以补充些微量元素，比如二十一金维他、复合维生素B等。手部可以经常擦些润手霜。